jxcaipu logo
花生莲子汤
10.2万 热度 774 收藏
落寞persistence

花生及莲子是极家常的食材,适用于脾肾虚弱,气血不足者。对睡眠质量不好的也有一定辅助效果。莲子,中药名。为睡莲科植物的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。朋友们喜欢也可以试一下哦。

时间:30分钟-1小时
食材
花生 30g
莲子 30g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好所用食材。
  • 步骤 2/7
    将莲子还有花生提前一晚上泡好。
  • 步骤 3/7
    泡制好后再洗净就是如图状态。
  • 步骤 4/7
    将泡洗好的食材入养生壶。
  • 步骤 5/7
    并加入清水。
  • 步骤 6/7
    选择滋补器炖煮模式炖制好即可。
  • 步骤 7/7
    最后按个人喜好添加冰糖调味。
小贴士

炖制前要泡开,这样子才炖的透,成品糖水才清香。

发布于 2019-08-30
相关菜谱
写评论