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蒜茸虾仁炒豌豆
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寂然unlimited

用豌豆配虾仁蒜茸这几种简单材料做个下酒菜就很不错，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，可提高机体的抗病能力和康复能力，还能防癌治癌，降低病发率；炒菜的用油也要注意，最好是对人体健康好处多多，含丰富不饱和脂肪的茶籽油，炒菜更香，吃起来也放心。

时间:10-30分钟
食材
豌豆 200g
虾仁 150g
蒜泥 15g
胡萝卜 20g
有机茶油 适量
盐 适量
糖 适量
酒 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    各材料
  • 步骤 2/8
    虾仁内加入蒜
  • 步骤 3/8
    小一点的盐与生粉拌好
  • 步骤 4/8
    烧热茶籽油，下虾仁，嫩油滑熟，盛起待用
  • 步骤 5/8
    原锅投下豌豆与调味料
  • 步骤 6/8
    豌豆炒透后加胡萝卜
  • 步骤 7/8
    加入熟虾仁
  • 步骤 8/8
    所有材料炒透，关火
小贴士

无

发布于 2019-12-11
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