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南瓜枸杞甜汤
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寻柔笨

这道南瓜枸杞甜汤特别适合这个季节,常喝气色好

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 200g
枸杞 50g
冰糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜去皮洗净，建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的，这种比较甜；
  • 步骤 2/8
    将南瓜切成方块；
  • 步骤 3/8
    枸杞用清水浸泡5分钟，去掉杂质、灰；
  • 步骤 4/8
    浸泡后的枸杞清洗干净备用；
  • 步骤 5/8
    煮锅置火上，放入南瓜块、冰糖，倒入适量清水，喜欢喝汤就多放点水；
  • 步骤 6/8
    南瓜煮熟的前5-10分钟，放入枸杞；
  • 步骤 7/8
    食材煮熟后，关火；
  • 步骤 8/8
    温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。
小贴士

1、枸杞用清水浸泡下，能去灰、杂质。烹饪时间5-10分钟即可，不宜过长；

2、冰糖可根据个人口味增减分量；

发布于 2020-09-30
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