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姜枣粥
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灯泡与狗

姜枣粥,滋补养胃,隔三差五做一次,全家喝不够

时间:30分钟-1小时
食材
玉米 1截
豌豆 50g
红枣 6颗
粳米 半杯
生姜 7片
赤砂糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    .材料：玉米1截 豌豆50克 红枣6颗 粳米半杯 生姜7片调料：赤砂糖
  • 步骤 2/8
    .砂锅内注入冷水，开大火先把水烧到45度左右。
  • 步骤 3/8
    .把梗米洗净倒入砂锅内。
  • 步骤 4/8
    .把玉米豌豆红枣生姜洗净，玉米剥开红枣用剪刀剪下来去核生姜切片备用。
  • 步骤 5/8
    .待梗米煮到只剩一点点米心倒入生姜片。
  • 步骤 6/8
    .待米汤开始粘稠的时候倒入豌豆与玉米。
  • 步骤 7/8
    .煮到梗米成熟时倒入红枣，在小火慢煮30分钟就可以出锅了。
  • 步骤 8/8
    .吃的时候加入赤砂糖。
小贴士

在熬粥的时候要用文火慢熬，还要注意米汤溢出。用温水熬粥不仅快而且还可以保持营养，在熬粥的时候不能把中间加水这样会流失营养。红枣也可以整个放入，但是剪开的红枣煮起来更快功效更好小朋友吃的也更方便哦，吃的时候拌入赤砂糖即可。

发布于 2019-12-12
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