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姜枣茶
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innumerable愉快

大家知道吗？常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。其中生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。女生们，每天都来一杯吧~

时间:10分钟内
食材
红枣 5个
桂圆肉 5粒
清水 2碗
生姜 适量
红糖 适量
枸杞子 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。
  • 步骤 2/7
    枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
  • 步骤 3/7
    锅里放入2碗清水。
  • 步骤 4/7
    除了红糖外，将所有食材加入。
  • 步骤 5/7
    大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
  • 步骤 6/7
    杯里加入适量的红糖。
  • 步骤 7/7
    用滤网隔渣，倒出姜茶。
小贴士

红糖不宜久煮，最好是放到杯里，趁热撞进姜枣茶。

姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。

发布于 2022-12-27
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