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让小孩子爱上青菜---鸡汤绿油面
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皋瞳孔中的迷雾

新崽不爱吃青菜，一点点青菜他都给你捡出来，每次吃饭都要和他斗智斗勇。小朋友如果过少的摄取了维生素，营养就不均衡。我尝试着把青菜打成泥，搅到面条里，这下行了，不仅面条变成了绿色，和面条混在一起，口感还格外清甜。配上鸡肉汤，鸡蛋，营养更加全面。

时间:10分钟内
食材
面条 50g
鸡蛋 50g
鸡肉汤 50g
青菜 10g
油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    青菜放汤锅里烫熟。
  • 步骤 2/5
    捞出放搅拌机里搅成青菜泥。
  • 步骤 3/5
    用刚刚煮过菜的水继续煮面。
  • 步骤 4/5
    面条熟后捞出，放菜泥，鸡粉搅拌均匀。
  • 步骤 5/5
    浇上鸡汤，再煎一个鸡蛋。搞定。
小贴士

面条捞出的时候，要控干水份。青菜打成泥的时候，可以放一些鸡蛋一起搅拌，不过要小心鸡骨头。也可以换成其它汤类。

发布于 2019-09-24
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