四红汤
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四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/5
红豆、花生提前一晚浸泡，红枣用温水浸泡15分钟左右即可。 -
步骤 2/5
取锅坐水，倒入红豆、花生、红枣，大火煮沸。
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步骤 3/5
加入一大勺红糖，搅匀。
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步骤 4/5
盖上锅盖，中小火炖煮至红豆、花生熟烂。
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步骤 5/5
出锅。
小贴士
红豆、花生提前一晚浸泡，更易熟烂。
发布于 2020-02-27
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