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山药炒莴笋
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pantry爱迟到

大家知道荤菜不能多吃,我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜,这样对身体有利,不会发胖啊。

时间:10分钟内
食材
山药 240g
莴笋 80g
适量
鸡精 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材准备:莴笋、山药。
  • 步骤 2/6
    莴笋、山药去皮,洗净切片。
  • 步骤 3/6
    锅热油,放入莴笋,快速煸炒后,捞出。
  • 步骤 4/6
    锅另热油,放入山药,快速煸炒,放入盐。
  • 步骤 5/6
    再放入莴笋,翻炒后,加入少量水,盖上盖,焖一会儿。
  • 步骤 6/6
    开盖,翻炒后,撒入鸡精,翻炒装盘。
小贴士

煸炒莴笋时,火要大时间不宜长。

发布于 2019-10-31
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