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川贝冰糖炖雪梨
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鼻子大hamper

金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了,前几天有点感冒,喉咙发炎有痰,因为怀孕也不敢打针输水,就买了川贝和冰糖一起炖的梨,吃两餐咳嗽就就见好了,由此可见药补不好食补啊!看电视养生栏目上说,有痰的时候是不宜吃银耳的,根不起不到化痰的作用,川贝和梨最好了,冰糖也要少放,少放点水慢慢炖出味来,平时喝上几口也很好的。比如鼻腔干燥、咽痛咳嗽等症状悄然烦扰着您的健康生活。特意为大家准备了一款滋阴润肺、止咳化痰的汤品,以供朋友们秋日解烦去忧之用。

时间:30分钟-1小时
食材
冰糖 6g
雪梨 1个
凉开水 适量
枸杞 3g
川贝 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    1.雪梨一个,冰糖6克,川贝粉2克,枸杞3克
  • 步骤 2/7
    把雪梨用小刀去掉上层约1/5的顶部
  • 步骤 3/7
    用小勺挖去梨核
  • 步骤 4/7
    把雪梨清理干净后放入冰糖。
  • 步骤 5/7
    把枸杞和川贝粉分别放入梨心,添满凉白开
  • 步骤 6/7
    盖好雪梨盖后上屉蒸1--1.5小时,如果不方便的话也可以把雪花梨切碎在蒸
  • 步骤 7/7
    关火后开盖,就可以食用了
小贴士

加水,千万不要加到切的那道印上,在蒸的过程中蒸汽会进入碗内,水会增加高度,所以适量放入清水

发布于 2020-11-03
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