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雪梨无花果豆浆
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嫪恋instructor

雪梨,雪梨性寒,具有增加人体津液,清肺热止咳嗽的功效。中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。所以,生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。无花果,一方面可以增加豆浆纯天然的甜度,另一方面,也同样有清热解毒,化痰去湿的功效。将两者加入我们平时饮用的豆浆机,可以在极大程度上丰富豆浆的口感,且更加健康营养。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 8/10杯
雪梨 1杯
无花果 2颗
1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。
  • 步骤 2/8
    黄豆和无花果用水洗净
  • 步骤 3/8
    将雪梨去皮切成小丁,无花果也切成小丁。
  • 步骤 4/8
    将清冼过的黄豆,无花果,雪梨丁分别放入豆浆机
  • 步骤 5/8
    加入1000ML的水。
  • 步骤 6/8
    启动豆浆机豆纤本醇浆功能。
  • 步骤 7/8
    待程序后取出豆浆机头
  • 步骤 8/8
    趁热美美的享用甜丝丝的豆浆吧!
小贴士

1雪梨不必放多,有三分之一就差不多。

2我用的豆浆机是破壁豆浆机,可以磨的很细腻,如果没有此功能,请按参照家中普通豆浆那样略过滤饮用。

发布于 2019-09-24
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