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雪梨百合汤
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沾僦苟揽托
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感觉秋燥比较明显,竟然有几声咳嗽,当然不能放任~来两碗清热润肺的雪梨百合汤,百合雪梨驱燥润肺,化痰利水~
时间:10-30分钟
食材
雪梨
1个
鲜百合
2朵
枸杞
10粒
蜂蜜
3汤匙
烹饪步骤
步骤 1/6
主料;
步骤 2/6
百合切去头尾掰开瓣洗净;
步骤 3/6
雪梨留皮去籽切块;
步骤 4/6
锅中加水3碗,下雪梨、百合大火烧开去浮沫,盖子留一条缝小火煲20分钟;
步骤 5/6
下枸杞煮2分钟;
步骤 6/6
稍冷却后加入蜂蜜即可。
小贴士
或用冰糖。
发布于 2019-10-08
24
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