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红豆薏米饭
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束的回忆不在唒

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。这两样搭配，既可以做饭，又可以煮粥。对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的食物。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 40g
薏米 30g
大米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材。
  • 步骤 2/6
    红豆和薏米浸泡过夜。
  • 步骤 3/6
    把3种材料混合洗净，浸泡30分钟。
  • 步骤 4/6
    放入电饭锅，加开水，水量比平时稍多一些。
  • 步骤 5/6
    摁下煮饭功能。
  • 步骤 6/6
    煮好，打开，一股香味扑鼻而来。
小贴士

红豆、薏米事先浸泡过夜。

发布于 2019-10-12
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