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淮山玉米汤
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奚笑天沙

非常简单，营养丰富的一道汤，老少皆宜。淮山健脾补气,玉米有开胃益智,宁心活血、调理中气等功效，加上红萝卜，煲出的汤非常的清甜解渴，今天，5岁的女儿一口气喝了3碗，然后说，再来一碗，哈哈，不过没有吃饭了。

时间:30分钟-1小时
食材
前上肉 400g
淮山 150g
甜玉米 2条
红萝卜 1条
鸡粉 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好材料
  • 步骤 2/8
    淮山红萝卜洗净切块
  • 步骤 3/8
    玉米用刀刮下来，芯也可以留着，一起煮，因为芯也有丰富的营养成份
  • 步骤 4/8
    锅中放水，加入淮山红萝卜
  • 步骤 5/8
    煮到中途加玉米进去，全程煲50分钟就可以了，煲好后把芯捞出来丢掉
  • 步骤 6/8
    煲好后加入盐
  • 步骤 7/8
    再加一勺鸡粉
  • 步骤 8/8
    很香甜哦
小贴士

很简单呢，没什么技巧

发布于 2019-09-29
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