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马蹄绿豆糖水
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山薇腾

绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素。这款糖水做起来非常方便，非常有营养而且很美味，还有降火有功效哦~

时间:10-30分钟
食材
马蹄 250g
绿豆 200g
白糖 90g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    马蹄去皮，切碎。
  • 步骤 2/7
    绿豆洗净，放入电压力锅里。
  • 步骤 3/7
    加入适量的水。
  • 步骤 4/7
    放入切好的马蹄。
  • 步骤 5/7
    盖上盖子，按煮粥键开始煮。（大概煮20分钟左右）
  • 步骤 6/7
    煮好后加入白糖。
  • 步骤 7/7
    装碗食用。
小贴士

因为绿豆性属寒凉，脾胃 虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。

发布于 2019-09-29
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