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黑米粥
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撒娇

黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 80g
大米 100g
冰糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上
  • 步骤 2/6
    把所有食材放入高压锅内
  • 步骤 3/6
    添加适量清水
  • 步骤 4/6
    冰糖放入锅中
  • 步骤 5/6
    拧紧盖子按煲粥键
  • 步骤 6/6
    排气后盛入碗内即可开吃啦！
小贴士

黑米比较硬，需提前几个小时左右泡发。

发布于 2019-10-08
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