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葡萄饮
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潮淤男弦仍

葡萄营养丰富,可是我们在吃的时候一般都吃不下去皮和籽,面中含有很多花青素和抗氧化的物质,葡萄籽就更不用说了。现在是葡萄当季的时节，把它做成健康的饮品——葡萄饮，连皮带籽一起都可以吃下去，一点都没有浪费。

时间:10分钟内
食材
葡萄 300g
蜂蜜 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    葡萄摘下来清洗干净
  • 步骤 2/6
    放入粹取机中，加少量白开水
  • 步骤 3/6
    粉碎二分半钟
  • 步骤 4/6
    倒入蜂蜜，拌均匀
  • 步骤 5/6
    倒出来，可以直接饮用
  • 步骤 6/6
    也可以加入冰块，冰冰凉凉
小贴士

葡萄清洗时可以用面粉水清洗，打碎的时间可以稍长一点，一定要把葡萄籽打的特别碎才好

发布于 2019-08-01
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