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西芹玉米粒
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complaint牛腩

西芹,营养丰富,它不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。特别适合有三高的老年人可以经常食用。在这个丰收的季节里,搭配上香甜的玉米粒好吃又健康。

时间:10分钟内
食材
玉米 2根
西芹 3根
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材,玉米洗净,西芹洗净。
  • 步骤 2/7
    玉米剥粒,西芹切丁。
  • 步骤 3/7
    油锅烧热,倒油。
  • 步骤 4/7
    热锅冷油,下西芹丁翻炒。
  • 步骤 5/7
    倒入玉米粒翻炒。
  • 步骤 6/7
    炒到玉米变金黄色时加入食盐炒匀并加入芹菜叶。
  • 步骤 7/7
    装盘上桌享用吧。
小贴士

西芹挑细一点的会比较嫩。

发布于 2019-08-20
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