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羊肝婴儿米糊
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俺家的小宝宝7个多月了,因是母乳喂养,一直到6个月才开始添加辅食。现在讲究科学喂养,所以给宝宝添加辅食也成了我的必修课。每天都要给宝宝做辅食,而且总想换着花样做,这样能给宝宝更全面的营养。今天的这款米糊,添加了羊肝,为了更放心,特意跑了几十里的路,找到人家在山上放羊的羊,买到了这幅羊肝。羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,还富含维生素B2和A,能促进身体的代谢,保护视力等。

时间:10分钟内
食材
羊肝 20g
大米饭 1汤匙
洋葱 适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜羊肝一副清洗一下
  • 步骤 2/8
    切成较大的块,再反复用清水浸泡清洗。要浸泡几分钟清洗,反复这样冲洗至水不再有血色
  • 步骤 3/8
    然后切成厚度约5毫米的片,继续反复浸泡清洗,至水没有血色,变得清亮,这样反复的浸泡清洗是为了把肝脏中的血沫杂质尽可能多的泡出来
  • 步骤 4/8
    之后锅中放水,选5--6片不带筋膜的羊肝放入锅中,加胡萝卜和洋葱片去腥
  • 步骤 5/8
    煮开后小火煮5分钟,把羊肝煮熟
  • 步骤 6/8
    蒸米饭时特意蒸了一小碗软烂的米饭,取一小勺,把米饭、羊肝片和适量的开水倒入料理机中
  • 步骤 7/8
    用料理棒搅拌至米糊细腻
  • 步骤 8/8
    盛出来给宝宝吃吧,添加一点胡萝卜营养更丰富哦,俺家小宝宝吃的可欢了。
小贴士

1、羊肝大块的浸泡后选几块筋膜少的放密封盒冰箱冷冻起来,每次拿出来一块解冻,就和新鲜的一样,然后再煮了给宝宝做辅食即可。

2、我今天是特意蒸了一碗米饭,有时是用婴儿配方米饭,把煮好的肝打碎添加进去。

3、这个米糊适合7个月以上的宝宝做辅食,不能添加盐,如果是一岁多的可以适当加盐调味。

发布于 2022-07-31
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