女人是水做的,女人就要水水的,所以我每天给女儿做水果奶。今天做什么呢?猕猴桃吧。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果。
佳宁心得:
1、加酸奶也好喝哦。
2、还可以放其他水果。