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猕猴桃奶
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翟晨四驹伤

女人是水做的,女人就要水水的,所以我每天给女儿做水果奶。今天做什么呢?猕猴桃吧。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果。

时间:10分钟内
食材
猕猴桃 2个
牛奶 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猕猴桃两个洗干净。
  • 步骤 2/6
    从中间切开。
  • 步骤 3/6
    用勺子挖出果肉。
  • 步骤 4/6
    放到榨汁机里,加入牛奶。
  • 步骤 5/6
    打一分钟倒出。
  • 步骤 6/6
    一杯香甜的猕猴桃果汁牛奶就做好了,还有果肉在里面哦。
小贴士

佳宁心得:

1、加酸奶也好喝哦。

2、还可以放其他水果。

发布于 2019-09-16
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