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幸福的像花儿一样——橙汁木瓜
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长歌飒沓

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。另外，木瓜也是丰胸圣品，还可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量

时间:10分钟内
食材
木瓜 1个
橙味果珍 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/10
    将木瓜从中间一分为二。
  • 步骤 3/10
    用勺子将木瓜籽掏空。
  • 步骤 4/10
    将一半的木瓜均匀切薄片。
  • 步骤 5/10
    选择长短一样的薄片用牙签串起来。
  • 步骤 6/10
    另一半修成一个圆形，用刀切成小方格状做花心。
  • 步骤 7/10
    码到盘子里摆成太阳花的形状。
  • 步骤 8/10
    撒上果珍和白糖。
  • 步骤 9/10
    上锅蒸3-5分钟。
  • 步骤 10/10
    待糖和果珍完全化开裹在木瓜上即可食用。
小贴士

请忽略我不太熟的木瓜，熟点的木瓜口感更好。

发布于 2023-01-28
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