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枸杞酒酿蒲蛋
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卖萝卜的小萝北

酒酿可以改善血液循环，增加免疫力，促进食欲，丰胸，和美容，对人体大有好处。枸杞子滋补肝肾，明目，润肺。鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式.

时间:10分钟内
食材
酒酿 60g
鸡蛋 1个
枸杞 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好食才
  • 步骤 2/5
    取小锅，放适量水煮开.磕入鸡蛋
  • 步骤 3/5
    小火煮至6分熟
  • 步骤 4/5
    放下酒酿煮开
  • 步骤 5/5
    放些枸杞，白糖，煮开即可。
小贴士

1.为防止粘锅底，边煮边搅拌。

2.糖尿病人少吃。

发布于 2022-11-18
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