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枸杞酒酿蛋
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酷酷reactor

酒酿其实就是醪糟。这道汤营养丰富，其中的胆固醇对乳房发育很有利。女性食用，皮肤会变好。枸杞是滋补肝肾的好东西。不仅给美食增添色彩，也增添营养。

时间:10分钟内
食材
酒酿 400g
鸡蛋 1个
枸杞 6g
清水 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备酒酿400g，鸡蛋1个
  • 步骤 2/8
    枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
  • 步骤 3/8
    锅内加点清水煮开
  • 步骤 4/8
    将400克酒酿倒入锅里煮开
  • 步骤 5/8
    搅拌一下
  • 步骤 6/8
    然后依次加入枸杞
  • 步骤 7/8
    加入鸡蛋
  • 步骤 8/8
    最后加入白糖，大火煮开
小贴士

一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好。

如果使用鹌鹑蛋，效果更佳。

发布于 2019-12-25
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