雪蛤芝麻糊
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雪蛤具有养阴润肺、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜和延缓衰老的功效；黑芝麻具有补肾益精、润肠通便、润肤养颜、乌发润发等功效。这两种食材搭配一起煮，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
食材：泡发雪蛤和黑芝麻粉。 -
步骤 2/6
煮开水
-
步骤 3/6
放入黑芝麻粉煮5分钟
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步骤 4/6
倒入雪蛤煮至熟透
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步骤 5/6
放入冰糖调味
-
步骤 6/6
熄火盛出
小贴士
糖尿病、脾胃虚寒者不宜食用。
发布于 2019-09-17
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