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田园筒骨汤
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怕寂寞pope

现在这个天寒地冻的时候要是餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,一定会使人垂涎欲滴。汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。冬天是进补养身的最佳时节,同时气候寒冷,人易患感冒,多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤可使人体得到充足的补充,增强人体抵抗力和净化血液的作用,能及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒发生。筒骨、胡萝卜、莲藕、玉米一起煲汤,能起到清火、解毒、润肤、健肌的作用,并能增强体力,老少皆宜哦!

时间:1-2小时
食材
筒骨 1根
胡萝卜 3根
玉米 3根
莲藕 1段
15g
1.5g
1块
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    食材准备
  • 步骤 2/13
    筒骨焯水,冲洗干净
  • 步骤 3/13
    电饭锅内胆洗净,一次性倒入足够的清水,放入洗净的筒骨和姜块,接通电源,煮一个小时
  • 步骤 4/13
    莲藕洗净去皮切滚刀块
  • 步骤 5/13
    胡萝卜去皮洗净切滚刀块
  • 步骤 6/13
    玉米洗净切段
  • 步骤 7/13
    一个小时后放入胡萝卜、莲藕、玉米,再煮一个小时
  • 步骤 8/13
    两个小时后放点油盐调味,即可出锅食用
  • 步骤 9/13
    成品图
  • 步骤 10/13
    成品图
  • 步骤 11/13
    成品图
  • 步骤 12/13
    成品图
  • 步骤 13/13
    成品图!
小贴士

1.筒骨焯水后,煲出来的汤会鲜美。

2.油盐要后放。

发布于 2019-09-18
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