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荷叶红枣茶
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半窗疏影洋

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮，配上红枣、柠檬干，口感略带甘甜，并不难喝，还可以增强抵抗力，让你瘦得漂亮，健康~

时间:10-30分钟
食材
干荷叶 50g
红枣 80g
柠檬 3片
野菊花 8g
清水 2碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    荷叶清洗干净，捞起沥干水
  • 步骤 2/6
    野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水
  • 步骤 3/6
    红枣去核，洗净捞起
  • 步骤 4/6
    全部茶料放入砂锅中，加上2-3碗左右清水
  • 步骤 5/6
    遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟
  • 步骤 6/6
    过滤一遍杂质，盛入杯中即可
小贴士

自家煲的茶水，无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量，放入冰箱冻起来，夏天当饮料来喝。

发布于 2023-06-27
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