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桂圆红枣茶
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桂圆红枣茶最适合女性补气血时饮用。桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

时间:30分钟-1小时
食材
桂圆肉 20g
红枣 5个
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：桂圆肉、红枣、红糖。
  • 步骤 2/9
    红枣剪碎或掰开。
  • 步骤 3/9
    煮锅加入清水，加入剪开的红枣。
  • 步骤 4/9
    加入桂圆肉。
  • 步骤 5/9
    大火煮开，撇去浮沫。
  • 步骤 6/9
    改小火焖煮30分钟。
  • 步骤 7/9
    焖煮30分钟，汤已经变成枣红色，加入红糖。
  • 步骤 8/9
    加入红糖后煮沸即可。
  • 步骤 9/9
    暖暖的，喝上一杯吧。
小贴士

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。

发布于 2020-02-05
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