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枸杞丝瓜炒蛋
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丝瓜清凉解毒,很适合夏天食用。鸡蛋里富含人体所需的各种氨基酸,营养物质,老少皆宜,是家常的滋补
时间:10-30分钟
食材
丝瓜
400g
鸡蛋
100g
枸杞
50g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
小丝瓜展示下
步骤 2/7
丝瓜去皮切小条
步骤 3/7
鸡蛋打碎调匀,油锅炒一下
步骤 4/7
再次起油锅,翻炒丝瓜
步骤 5/7
把鸡蛋放入同炒
步骤 6/7
放点水稍煮一下
步骤 7/7
最后放入枸杞即可
小贴士
丝瓜去皮以后最上面一层绿油油的东西能保护肝脏,建议刮丝瓜轻轻的,去掉表皮即可
发布于 2019-07-12
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