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黑豆红枣汤
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惊恐fantastic

最近总感觉蹲下起来时，头有点晕晕的，去医院检查，说是贫血，都怀孕六个月了，现在吃药，或多或少的对肚子的宝宝有影响的。记得妈妈说过，把黑豆和红枣一起煮了吃，可以治疗贫血的，我们那里好多人都是这样吃过，效果还是不错的

时间:10-30分钟
食材
黑豆 300g
红枣 30g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备黑豆适量和红枣适量，洗干净备用
  • 步骤 2/6
    把黑豆和红枣用温水泡上两个小时
  • 步骤 3/6
    取锅，加入适量的水，然后把泡好的黑豆和红枣加进去
  • 步骤 4/6
    大火煮开，小火炖10分钟左右，然后加上少许的蜂蜜
  • 步骤 5/6
    把蜂蜜和豆子搅拌起来，然后把豆子捞出来
  • 步骤 6/6
    取黑豆汁和红枣一起趁热喝了，为了效果好，也可以把黑豆一起吃了
小贴士

把黑豆和红枣用温水泡上两个小时

黑豆里面加点蜂蜜或者白糖，要不然会很难喝的

发布于 2020-02-07
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