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黑豆红枣汤
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惊恐fantastic

最近总感觉蹲下起来时,头有点晕晕的,去医院检查,说是贫血,都怀孕六个月了,现在吃药,或多或少的对肚子的宝宝有影响的。记得妈妈说过,把黑豆和红枣一起煮了吃,可以治疗贫血的,我们那里好多人都是这样吃过,效果还是不错的

时间:10-30分钟
食材
黑豆 300g
红枣 30g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备黑豆适量和红枣适量,洗干净备用
  • 步骤 2/6
    把黑豆和红枣用温水泡上两个小时
  • 步骤 3/6
    取锅,加入适量的水,然后把泡好的黑豆和红枣加进去
  • 步骤 4/6
    大火煮开,小火炖10分钟左右,然后加上少许的蜂蜜
  • 步骤 5/6
    把蜂蜜和豆子搅拌起来,然后把豆子捞出来
  • 步骤 6/6
    取黑豆汁和红枣一起趁热喝了,为了效果好,也可以把黑豆一起吃了
小贴士

把黑豆和红枣用温水泡上两个小时

黑豆里面加点蜂蜜或者白糖,要不然会很难喝的

发布于 2020-02-07
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