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黑豆黑米红枣粥
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惊鸿照影来关

本人脸色发黄，脱发严重，天气一冷就四肢发凉，黑色食物有补肾健脾的功效哦，特此献上黑豆黑米红枣汤，需要的妹纸做起来哦

食材
黑豆 20g
黑米 10g
红枣 5颗
红糖 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将黑豆和黑米淘净，泡水搁置一夜（或8个小时）
  • 步骤 2/5
    将泡黑豆和黑米的黑水倒掉，按黑豆黑米:水＝1:2的比例放入电饭煲中，将红枣洗净放入，煮饭
  • 步骤 3/5
    待20分钟，粥煮好
  • 步骤 4/5
    在碗中加入一勺红糖，倒入黑豆黑米红枣粥，搅拌均匀
  • 步骤 5/5
    一碗甜甜的黑豆黑米红枣粥就做好喽
小贴士

将泡黑米黑豆的黑水倒掉（黑水脏）

发布于 2018-11-23
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