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红枣煮蛋

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时间:10-30分钟

食材

红枣 100g

鹌鹑蛋 100g

红糖适量

烹饪步骤

步骤 1/6

备食材；红糖，红枣，鹌鹑蛋，
步骤 2/6

锅里放清水烧开，放进蛋和红枣，
步骤 3/6

再放进红糖，
步骤 4/6

将糖煮化，
步骤 5/6

再煮片刻，
步骤 6/6

即可，

小贴士

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。

发布于 2020-02-28