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银耳红豆红枣豆浆
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赫敏

银耳打豆浆，我第一次尝试，打出的豆浆很浓，跟米糊有得一拼了。银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。红枣红豆都可以补气血，所以这个豆浆是很养人的哦~~

时间:10-30分钟
食材
黄豆 半碗
银耳 小半朵
红小豆 半碗
红枣 4颗
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    黄豆提前一晚泡发，洗净。
  • 步骤 2/9
    红小豆提前一晚泡发，洗净。
  • 步骤 3/9
    银耳提前一晚泡发洗净，红枣洗净。
  • 步骤 4/9
    黄豆红豆放入豆浆机杯中。
  • 步骤 5/9
    银耳撕成小块儿，红枣去核儿，也撕成小块儿放入豆浆机。
  • 步骤 6/9
    加水至上下水位线之间。
  • 步骤 7/9
    接通电源，选择五谷键，启动。
  • 步骤 8/9
    豆浆打好后，自动提醒。
  • 步骤 9/9
    加蜂蜜或者冰糖饮用。
小贴士

银耳可以使豆浆粘稠，所以加水的时候要掌握好，要么少放银耳，要多就多放水。

发布于 2020-02-28
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