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彩色沙拉
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如焚goodness

好吃

时间:10分钟内
食材
紫甘蓝 50g
木耳 10g
辣椒 1个
菠菜 20g
鹌鹑蛋 2个
黄瓜 50g
柠檬沙拉酱 适量
适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    木耳泡发洗净。
  • 步骤 2/13
    辣椒洗净切块。
  • 步骤 3/13
    紫甘蓝洗净晾干水份。
  • 步骤 4/13
    黄瓜切块。
  • 步骤 5/13
    菠菜洗净。
  • 步骤 6/13
    菠菜放入开水中烫熟捞起。
  • 步骤 7/13
    木耳放入锅中烫熟捞起。
  • 步骤 8/13
    辣椒放入锅内焯烫捞起。
  • 步骤 9/13
    黄瓜放盐杀出水份。
  • 步骤 10/13
    紫甘蓝放盐杀出水份。
  • 步骤 11/13
    所有食材加入盆中。
  • 步骤 12/13
    加入柠檬沙拉汁、胡椒粉,少量的盐搅拌均匀即可。
  • 步骤 13/13
    成品图。
小贴士

食材可以换成自己喜欢的。

发布于 2019-12-26
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