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蓝莓香蕉黑麦奶饮
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桌茁偾臼霸_

香蕉君把一切搞成糊糊，而蓝莓君把一切染黑。加了点黑麦片，生的，只好煮煮。少许水，煮好，水干，不会冲淡牛奶，不会增加水分。不加糖，香蕉够甜，牛奶够甜，蓝莓一点点酸而已。好多泡泡，能够把蓝莓果粒都撑起来。戴个红顶子，黄顶子都不错，不过，就没法暗示蓝莓的内涵了。。。。

时间:10分钟内
食材
蓝莓 50g
香蕉 50g
黑麦片 15g
牛奶 200g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    用料：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量
  • 步骤 2/11
    将水与黑麦片倒入锅中，置火上煮几分钟。
  • 步骤 3/11
    麦片涨发，水分变干，离火。备用。
  • 步骤 4/11
    香蕉去皮切片，
  • 步骤 5/11
    同蓝莓，黑麦一起倒入料理机杯中。
  • 步骤 6/11
    加入牛奶，
  • 步骤 7/11
    盖上盖子。
  • 步骤 8/11
    设定为蔬果程序，启动。
  • 步骤 9/11
    打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
  • 步骤 10/11
    倒入杯中。
  • 步骤 11/11
    表面用蓝莓点缀。
小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。

黑麦片可以用燕麦片代替，若是即食熟麦片可以不用煮。

饮用时可以根据自己口味加糖调味。

发布于 2020-01-13
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