墨鱼是很滋阴的食材，也特别养血。

女性多吃墨鱼非常好。自古以来，中医就把墨鱼干当作妇科的一味良药。

白果补肾养心，有收敛的功效，特别适合秋冬季节吃，白果微毒，吃的时候必须去壳去皮去心，大人每天最多7个，小孩不超过3个

墨鱼汤是比较平和的大补汤，基本上是老少皆宜。

阴虚的朋友，特别是经常熬夜、或更年期女性，如果你喝了觉得身体舒服，可以在整个冬天时常做一些来喝。