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黄豆补脾,绿豆解毒,黑豆补肾,乌梅白糖酸甘化阴!
食材
乌梅
5颗
水
2千克
冰糖
20克
绿豆
20克
黑豆
20克
黄豆
20克
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
准备绿豆20克
步骤 2/7
准备黄豆20克
步骤 3/7
准备黑豆20克,注意剥开后是绿色的为佳。
步骤 4/7
准备乌梅5颗,可根据口味加减。
步骤 5/7
白糖或冰糖20克,可根据口味加减
步骤 6/7
放到砂锅里,煮粥的锅也可以,最好是砂锅,一次性加足量的水,大火烧开,转小火后再煮2小时,成豆沙状。
步骤 7/7
到出来饮用即可,当茶喝。
小贴士
黄豆,黑豆,绿豆,白糖可加到30克,乌梅6到8个。
发布于 2018-11-10
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