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红绿黄黑豆浆
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俊逸

中医有：“红入心；绿入肝；黄入脾；白入肺；黑入肾”之说，也就是说红色在五脏对应心，多吃赤色食物能增强心脏之气；绿色在五脏对应肝，多吃绿色食物能益肝气；黄色食物对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气；黑色食物对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气。

食材
红豆 20g
绿豆 20g
黄豆 20g
黑豆 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    用豆浆机附带的量杯装豆子，每种豆子装四分之一
  • 步骤 2/2
    洗净后入豆浆机，按豆浆说明书加水，按干豆/湿豆键打成豆浆即可
发布于 2018-07-24
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