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鲜吃莲子
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黯然

新鲜的莲子是夏季特有的产物

且到了夏末莲子已老 口感不再鲜脆爽嫩

因此趁着这个好时节多吃些莲子吧 莲芯虽苦 清火降暑却再好不过

食材
新鲜莲蓬 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    从莲蓬中掏出莲子拨开莲子的外壳 直接吃 ~鲜脆爽嫩非常好吃 莲心最好一起吃下去，清火效果很好
  • 步骤 2/2
    实在不喜欢吃莲心的，取出莲心泡茶也可
发布于 2019-03-03
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