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苹果桂圆藕粉粥
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我想瘦可以吗啊

桂圆 藕粉 苹果

食材
苹果 一个
藕粉 30g
桂圆 少许 约6 7个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苹果洗净切成小块，桂圆播壳，藕粉放入容器里。
  • 步骤 2/4
    把藕粉先倒入碗里对入少许20度左右水搅拌开，在把苹果 桂圆倒入，如果有条件可以加葡萄干 山楂片，白砂糖 黑芝麻等配料，根据个人喜好。
  • 步骤 3/4
    配料加入后放入90度以上热开水，搅拌至无粘稠状即可。
  • 步骤 4/4
    放入勺子搅拌，温度适宜，即可食用。
发布于 2018-09-24
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