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苹果小麦胚芽粥
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shrine飞翔

所有人和事

自己问心无愧就好

不是你的也别强求

离去的,都是风景

留下的,才是人生!

食材
苹果 200克左右
小麦胚芽 一勺
燕麦片 一勺
红豆薏米粉 一勺
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    去皮去心切丁放入小奶锅,加入水,淹过苹果即可,
  • 步骤 2/3
    加了苹果的水烧开后,加一勺小麦胚芽片,一勺麦片,一勺红豆薏米粉,继续煮,煮开关火闷几分钟,这样粥就糯糯的,苹果本身就是甜的不需要再加糖了,盛出开吃就好。
  • 步骤 3/3
    成品就是得到图中的碗两碗粥,这个碗很小,一个人的量
小贴士

为什么要加红豆薏米粉呢?因为它有祛湿消肿效果,也让粥粘稠,我比较钟爱的一款粥,因为单一的泡麦片吃腻了,今天是元宵节!祝友友们节日快乐!团团圆圆。

发布于 2018-09-19
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