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糙米鸡肉炒饭
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贺不败君王
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营养健康又瘦身噢!人体需要大量的能量去消耗糙米,所以这道饭是减脂增肌人士必备!
食材
糙米
1碗
鸡胸肉
150g左右
西兰花
半棵
奶酪
10g
烹饪步骤
步骤 1/2
糙米事先泡好蒸熟,西兰花煮熟。放凉然后下锅和炒蛋炒饭一样炒,然后放入鸡胸肉丁,西兰花炒,最后放入芝士增加香味。起盆,吃吧~~
步骤 2/2
可以加点西红柿
发布于 2018-06-02
108
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