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咖啡燕麦麸魔芋饼干
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吐司

无油无糖低卡,杜坎可食用,我这个量一份热量大概不到120kcal

食材
魔芋胶 20g
燕麦麸 20g
鸡蛋清 2个
咖啡粉 1-2g
代糖 适量
柠檬汁 可选
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    燕麦麸,魔芋胶粉,咖啡粉,代糖混合
  • 步骤 2/5
    加入鸡蛋清两个搅拌均匀,静置20分钟或冰箱冷藏20分钟
  • 步骤 3/5
    两张保鲜膜,取适量面团入保鲜膜用擀面杖擀成薄片,转入铺油纸的烤盘中
  • 步骤 4/5
    烤箱140度20分钟,中途翻面
  • 步骤 5/5
    趁热剪成喜欢的大小,放凉后脆脆的,吃的时候因为有魔芋胶的原因可能有些黏牙,注意喝水
小贴士

1.注意观察,烤箱脾气不同温度可能不同;

2.咖啡粉也可以用其他粉代替比如抹茶,可可粉等等,亲们自由发挥;

3.塑形的时候可以像我一样用擀面杖简单粗暴的擀成薄片,讲究的亲也可以在薄片上用饼干模具切成喜欢的造型,也可以放冰箱冷冻后切片烘烤,这个随意了,总之越薄越脆就对了。

发布于 2019-01-04
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