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培根芝士饭团
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reed咖啡

巧儿觉得饭团简单易做，里面可以放任何自己喜欢的食材，营养丰富，色泽诱人，是早餐或出游的最佳选择哦～

食材
米饭 一小碗
培根 2片
芝士 2片
西蓝花 几朵
杏仁 10几粒
黑、白芝麻 适量
盐、食用油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    米饭盛出凉温备用。其余食材在盘中放好，将芝士和培根切成小片。
  • 步骤 2/9
    西蓝花在加了盐和油的开水中焯一下，捞出控水备用。
  • 步骤 3/9
    用炒锅小火将芝麻焙香。（如果家里有现成的熟芝麻，这步可以省略哦）
  • 步骤 4/9
    锅中刷点儿油，将培根片炒至出油成金黄色盛出。
  • 步骤 5/9
    杏仁切碎，西蓝花切成小朵，现在所有材料准备妥当啦~
  • 步骤 6/9
    将以上食材全部倒入碗中搅拌均匀~
  • 步骤 7/9
    用保鲜膜（或一次性手套）制作饭团。大小随意~
  • 步骤 8/9
    总共做了五个这么大的饭团哦～
  • 步骤 9/9
    上桌开吃啦！如果再来碗汤，恐怕要撑到爆~
小贴士

1. 除了西蓝花，还可以放其它自己喜欢的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜小油菜等等。

2. 个人感觉培根咸淡正好，所以没再放盐哦～

  

3.可以配些小蘸料（芥末、番茄酱，甜辣酱）同食。

发布于 2019-02-19
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