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培根芝士饭团
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reed咖啡

巧儿觉得饭团简单易做,里面可以放任何自己喜欢的食材,营养丰富,色泽诱人,是早餐或出游的最佳选择哦~

食材
米饭 一小碗
培根 2片
芝士 2片
西蓝花 几朵
杏仁 10几粒
黑、白芝麻 适量
盐、食用油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    米饭盛出凉温备用。其余食材在盘中放好,将芝士和培根切成小片。
  • 步骤 2/9
    西蓝花在加了盐和油的开水中焯一下,捞出控水备用。
  • 步骤 3/9
    用炒锅小火将芝麻焙香。(如果家里有现成的熟芝麻,这步可以省略哦)
  • 步骤 4/9
    锅中刷点儿油,将培根片炒至出油成金黄色盛出。
  • 步骤 5/9
    杏仁切碎,西蓝花切成小朵,现在所有材料准备妥当啦~
  • 步骤 6/9
    将以上食材全部倒入碗中搅拌均匀~
  • 步骤 7/9
    用保鲜膜(或一次性手套)制作饭团。大小随意~
  • 步骤 8/9
    总共做了五个这么大的饭团哦~
  • 步骤 9/9
    上桌开吃啦!如果再来碗汤,恐怕要撑到爆~
小贴士

1. 除了西蓝花,还可以放其它自己喜欢的蔬菜,如黄瓜、胡萝卜小油菜等等。

2. 个人感觉培根咸淡正好,所以没再放盐哦~

  

3.可以配些小蘸料(芥末、番茄酱,甜辣酱)同食。

发布于 2019-02-19
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