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空气炸锅版鸡米花
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飞的云南美女彭湰

不用油，非油炸，环保又健康！

食材
鸡胸肉 一块
胡椒粉 适量
盐 适量
鸡蛋清 1只量
全蛋 1只
淀粉 适量
面包糠 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸡胸肉切丁，放入盐，胡椒粉，蛋清腌制半小时使之入味
  • 步骤 2/3
    把腌好的鸡肉分别逐个放入淀粉，全蛋液，面包糠
  • 步骤 3/3
    空气炸锅预热200度5分钟，然后均匀放入鸡肉丁，200度4分钟。热腾腾的鸡米花出锅啦！
小贴士

配番茄酱更美味～

发布于 2018-07-09
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