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猴头菇养胃汤
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对于胃不好的人，特别是女生，身体不好工作压力大，会容易憔悴，脸色蜡黄，这时候可以煲点猴头菇汤来喝，养胃舒压。

食材
猴头菇 个
红枣 颗
枸杞 粒
瘦肉 适量
姜 适量
薏米 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    一个猴头菇，红枣，薏仁，枸杞，准备好
  • 步骤 2/6
    洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入
  • 步骤 3/6
    用碗把它压到没过自己，做别的事情吧，要浸泡两个小时哦
  • 步骤 4/6
    泡好后你会发现水变成黄色，用水清洗知道用力捏出来的水变清澈，那么咱们切片吧
  • 步骤 5/6
    瘦肉也只要一点哦，切片，水煮沸抄一下哦，去腥味哦
  • 步骤 6/6
    把切好的猴头菇放入，肉片放入，开始煮吧，我这个是两个人的量，煮一个半小时，加红枣，枸杞，桂圆肉，薏仁，然后等一个小时开吃！健脾补胃，女生们，该对自己好点了
小贴士

猴头菇的功效有没有广告中说得那么好，这个大家不用纠结，在我这个吃货看来，这汤的味道还蛮不错的，冲着好喝就够了，哈哈。

发布于 2018-07-22
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