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竹荪鲍鱼乌鸡汤
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竹荪有补气养阴,润肺止咳,清热利湿的功效；竹笙鲍鱼乌鸡汤含有丰富纤维、高蛋白营养，能够滋补强身、养血滋阴。

食材
乌鸡 半只
竹荪 8朵
新鲜鲍鱼 6只
党生 10g
枸杞子 5g
黄芪 5g
白芷 2g
当归 2g
生姜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    乌鸡半只洗净斩件，生姜、党生、黄芪、白芷、当归均一起放入砂锅，大火烧开，撇去浮沫，转小火焖60分钟。
  • 步骤 2/4
    新鲜鲍鱼，去肠洗净。
  • 步骤 3/4
    竹荪摘去菌盖及网状花朵部分，用淡盐水泡发30分钟，洗净，切成小段。
  • 步骤 4/4
    鸡汤焖够60分钟后，加入竹荪、鲍鱼继续焖30分钟后加入枸杞子，并按口味加盐调味，再焖10分钟，即可。
小贴士

干品烹制前应先剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方），只保留茎部，否则会有怪味；再用淡盐水泡发30分钟。

发布于 2019-01-06
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