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金枪鱼甜瓜三明治
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繁华落尽满心凉植

一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品

二、能够保护肝脏，强化肝脏功能

三、防止动脉硬化

四、有效降低胆固醇含量

五、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动

六、能够有效的预防缺铁性贫血

七、提供人体所必需的氨基酸

八、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想选择 　　九、保持人体正常水分标准

食材
泉水浸金枪鱼罐头 1个
鸡蛋 2个
香甜酱沙拉 适量
甜瓜 半个
面包片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    用平底锅把鸡蛋摊成蛋饼，甜瓜切成细条。（甜瓜就是绿色有竖条纹状的那种小香瓜，皮特别薄）
  • 步骤 2/3
    取三片面包片，分别在一面上涂上沙拉酱，备用
  • 步骤 3/3
    在两片面包片之间抹上厚厚的金枪鱼碎泥。上面放上一片切好的蛋饼，码上甜瓜条，然后再放一片面包片夹好。三层的金枪鱼甜瓜三明治就做好了。
小贴士

金枪鱼三明治一直是我的最爱~一定要买泉水浸的哈，比油浸的好。这款三明治作为早餐，午饭，晚饭均可，热量低，还好吃..配上一杯酸奶或者豆浆都不错哟...

发布于 2018-12-14
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