牛蒡可是好东西啊！！！当年日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植。牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用，可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力。牛蒡还有抗衰老和清除氧自由基的作用。清炒凉拌煲汤都棒棒哒^^

昨儿逛到了农贸市场，两根牛蒡才5块大洋，这必须不能放过～～～跟鲜鲍鱼龙骨同煲，富含丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有滋补调理的功效。特别适合年老体弱的人士食用。

有不少亲问鲍鱼煲汤要不要去壳。其实鲍鱼壳也是一味药材，叫石决明，有清热平肝、明目去翳、滋阴壮阳的功效。刷刷干净是可以一起煲滴^^