韭菜薹炒河虾（家常菜）
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（河虾+柿红西，生成有毒物质)，（河虾+猕猴桃，对人体不利)，请各位记注
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好材料，韭菜薹，红椒，虾，洗干净 -
步骤 2/7
韭菜薹切成段，红椒切粗丝，
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步骤 3/7
先把虾炸一炸，炸到微红，用盘装起来备用，在放油炒韭菜，
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步骤 4/7
放红椒一起翻炒几遍
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步骤 5/7
放虾一起炒翻几次
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步骤 6/7
放盐，蚝油，鸡粉，水淀粉，翻炒几遍，
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步骤 7/7
装盘即可。
小贴士
韭菜薹含蛋白质，维生素B2，维生素B3，膳食纤维，镁，铁，锌，钾，磷，…………；
发布于 2018-08-11
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