海带清拌萝卜苗
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西柚和柑橘
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萝卜苗又称娃娃缨萝卜，俗称萝卜芽。含有丰富的碳水化合物和多种维生素等。其性微凉味甘，有健胃消食，化咳止痰，除燥生津等功效。也是一种防癌的“良药”。
烹饪步骤
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步骤 1/5
海带水发后煮熟、过凉控水 -
步骤 2/5
萝卜苗摘净洗净、控水
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步骤 3/5
枸杞子洗净，用水泡软备用，大葱去皮切丝
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步骤 4/5
净锅入油，凉油将花椒粒下锅小火炸成花椒油
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步骤 5/5
将所有食材与所有调味品合拌均匀即可食用
小贴士
特点：清淡、清香、营养、爽口。
发布于 2018-12-20
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