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美善品~~~炒空心菜
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空心菜非常难炒,美善品炒出是脆脆的,用橄榄油,120℃恒温,健康,不氧化,到冷了也不变色
食材
空心菜
一把
大蒜
3瓣
糖
若干克
盐
若干克
油
30克
烹饪步骤
步骤 1/5
除去空心菜叶,也可留,洗净
步骤 2/5
三瓣蒜入主锅,时间3秒,速度5打碎
步骤 3/5
主锅加入30克油,时间3分钟,Varoma.,小勺,反转,热油+煸香
步骤 4/5
时间3分20秒,温度,速度同上,从锅盖孔中加入300克空心菜,盐,粮
步骤 5/5
出锅,趁热
发布于 2018-09-01
109
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